2 razy w

[...] nawet nie zdarzylam mysli rozwinac... otoz jestem na koncowce tzw. redukcji, w zeszlym roku po ciazy wazylam 72kg, aktualnie 57kg, ale cos mi przystanelo, cwicze 5 razy w tygodniu, 2 x aeroby, 3 x silowe, trzymam diete i nic... wciaz za duzo na brzuchu i w udach. Pomyslalam, zeby dodac teraz spalacz. Zakupilam Dyma Burn Extreme. Czy [...]

PUSH 2 razy daje radę i to spoko, bo ostatnie dwa tak się przygotowywałam. Teraz mi lipa wychodzi bo raz w tygodniu biegam tylko wybieganie %-)

uwielbiam jak tam orzechy chrupią i miodu nie daję teraz... A wtym roku chorowałam już 2 razy Ja też robiałam podobne, tzn rózne dodatki do jaglanej wg pieciu przemian. Nawet wykombinowałam na słono z kurkumą, jak mi się przejadła na słodko, ale też dawno nie robiłam. Teraz jem tony jaglanej w postaci budyniu.

ja bym bral 2 razy tak jak w treningowe, ale jak chcesz to podziel sobie jedna dawke na 2 razy . twoj wybor. jak juz robic cykl to pozadny zeby cos dal, nie ma co oszczedac.

ari, letro masz jeszcze, ale letro to raczej dużo za mocne, bo testa leci 250week? Mógł byś spróbować tak: exe 3,4 dni po tab potem 1/2 tab dwa razy w tyg np poniedziałek/czwartek, albo e3d, ale przy tej ilości testa myślę że wystarzczy 2razy 1/2 w tygodniu i po 2 tyg powtórz badania, tylko badania musisz na pewno zrobić, żeby nie zbić za bardzo [...]

idz pan w chvj z takim zartem... to juz filandia swietlikow z linda lepsza, ale nie bede wklejal, bo juz 2 razy wklejalem

ja tez mam dresiwo białe nike ale lezy w szafie chyba ubrałem je 2 razy tylko

pepsko szkoda ze w dopingu siedzisz dalbym ci soga,ale 2 razy nie moge

[...] a przy kreatynie o infekcje nie trudno, zmniejsza ona odpornosc organizmu). aminokwasy zamien na odzywke bialkową, proponuje system protein 80(tani i dobry). Bierz go 2-3 razy dziennie w zaleznosci od diety(napewno przed snem, i mozesz 30 minut po treninu.) dorzucic mozesz zamiast rybozy olej mct, kwasy tlooszczowe MCFA i SCFA są dobrymi [...]

[...] komentarza z mojej strony \-) mojemu managerowi (pakerowi) szczena opadła ze zdziwienia, gdy na pytanie o plany na weekend odpowiedziałam, że robie nogi i pośladki... zapytał czy na orbim, a ja do niego że nie, że przysiadami, RDL, planem!!! normalnie 2 razy się pytał, żebym powtórzyła, bo myślał że mogłam źle zroumieć pytanie hahahhahaaaaa }:-(

Znowu mam problem, pomozcie: na glucosaminie pisze aby brac 2 kaspsulki dziennie podczas posilku , to ja se wezen np. do obiadu. na gold omega 3 pisze ze 1 kapsulka 2 razy dzinnie - kiedy moge brac?? na vita-min nic nie pisze i nie wiem jak brac, co proponujecie? Facetka w sklepie powidziala ze glucosamina starcza na miesiac(zgadza sie bo sie [...]

celem jest poprawa siły i jak się uda podrasowanie sylwetki. / no to zależy głównie od diety Podciąganie z obciążeniem odpada. Bez ciężaru podciągam się max 10-11 razy. / no to dobrze, dajesz ciężar i podciągasz się po 6 razy, poczytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23_FAQ%3A_DRAZEK%2C_WYCIAG_GORNY_%23%23%23-t304283.html w wyciskaniu wąsko chce się [...]

[...] już za kilka dni. Walkę będzie można zobaczyć w Polsacie, początek o 3.00. Tomek Adamek w grudniu skończył 30 lat. Na swoim koncie ma 31 walk . Wszystkie wygrał. Tylko 10 razy jego walki trwały zaplanowany wcześniej dystans. Chad Dawson (23-0, 15 KO) jest sześć lat młodszy. Zaczynał w wadze średniej. W tej kategorii odniósł pierwszy sukces, [...]

A paatrz, na cycki się zapatrzyłam :) To tylko gratulować, ja bym miała wypiskę z "2 razy guma w majtach i poszła spać". A przy okazji skoro już wszyscy pochwalili wątek i słusznie, to ja powiem, że dobre motywacje wklejacie. Zaraz mi drukarka siądzie i miejsce na lodówce się skończy :)

ale fakt są buce, co widuja Cie 2 -3 razy w tyg i dzien dobry nie powiedzą nawet, a raczje jedna jedyna babke trudno przeoczyc... i to jescze rudą

ale fakt są buce, co widuja Cie 2 -3 razy w tyg i dzien dobry nie powiedzą nawet, a raczje jedna jedyna babke trudno przeoczyc... i to jescze rudą To teraz będzie nas trzy i zrobimy rozpierduchę:-)

ale fakt są buce, co widuja Cie 2 -3 razy w tyg i dzien dobry nie powiedzą nawet, a raczje jedna jedyna babke trudno przeoczyc... i to jescze rudą To teraz będzie nas trzy i zrobimy rozpierduchę:-) o tak :-)

To ja spróbuję Was odciągnąć od tych tematów:-D Tez macie 2 razy 27 październik w dzienniku?:->

[...] z tłuszczy= 1642,99 kcal/ 410,75 g Widzę, że u Was tez liczyło sie wg tego wzoru, takze chyba wszystko jest dobrze. Generalnie trenuje od dwóch miesiecy na domowej siłce 4 razy w tyg. Ale to nie jest tak ze pierwszy raz w zyciu cwicze, wczesniej robiłem to z przerwami takze zawsze w zyciu towarzyszył mi sport, a to sie zaparłem i robiłem 6 [...]

sorki wyslalo sie 2 razy. Zmieniony przez - dead_LIFT w dniu 2012-08-27 00:18:16